何かのトラブルが遭遇したなら
目の前にあるトラブル って
自分にとって どんだけ~ の重みなのか冷静に考えればいいんです
( ̄o ̄*(_ _*( ̄o ̄*(_ _* ) ウンウン
3回スー( ̄。 ̄)ハー( ̄0 ̄)スー( ̄。 ̄)ハー( ̄0 ̄)スー( ̄。 ̄)ハー( ̄0 ̄)深呼吸して
気分を鎮めてからね♪ すると、トラブルの全体像がわかり
どのような対処が最適かイメージが湧いてきます( =①ω①=)
必要な事は 相談して♪ もちろん愚痴でもなんでも
”お話する”って事が1番の目的でね 話しているうちに
自分で気持ちの整理が出来たりもする。
すべてを自分の責任として背負い込まないよう
そうすれば 何を気にして 何を気にしなくていいか とか
不必要なストレスは軽減される○(^-^)○
この記事へのコメント
ナターシャ
それとも・・?
似たようなことを言われたわ。
自分に今考えることで
「必要なこと」と
「不必要なこと」って決まってくるから
よーく考えてみてって。。
少し整理できたの。
トラウマを克服できたら
それは簡単に整理できるのだと自分でも
すごくわかってるの。
難しいけど・・それでもここまで来たわ。
解決できかねないものは
人間あきらめも肝心ね。♪
ナターシャさんへ
☆きさまに独り言☆ですんでぇ(^○^)
Stephan
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